Stressmanagement

Mentale Stressverstärker, innere Antreiber und Denkmuster mit
überhöhter Erwartung beeinflussen – meist unbewusst – unseren Alltag. Diese Muster erkennen und Stresskompetenz auf den vier Wirkebenen (Gedanken, Gefühle, Körper, Verhalten) entwickeln, unterstützt Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Durch Übungen und Techniken aus dem Stressmanagement lernen Sie, wie Sie zukünftig Stress besser vermeiden und gelassener, glücklicher und leistungsfähiger werden.

Kosten € 55,–/EA € 30,–
Referentin Maria Moll, Dipl.-Soz.päd., Coach und Trainerin
Ort ebw, Herzog-Wilhelm-Str. 24/III
Anmeldung bitte bis Mi 22.02.2023 beim ebw

Veranstaltung des Seniorenprogramms, gefördert durch die LH München/Sozialreferat